De ce alegem, uneori, același tip de partener? Puterea tiparelor relaționale
Uneori nu repetăm aceeași relație pentru că nu avem alternative. O repetăm pentru că ne este familiară.
„Nu înțeleg de ce ajung mereu în aceeași situație.”
Poate ai spus și tu, la un moment dat:
- „Toți partenerii mei au fost indisponibili emoțional.”
- „Parcă atrag același tip de persoană.”
- „La început totul merge bine, apoi se repetă aceeași poveste.”
Este o experiență mai comună decât pare.
Și, de cele mai multe ori, nu este vorba despre ghinion.
Este vorba despre tipare.
Ce sunt tiparele relaționale?
Fiecare dintre noi își formează, încă din copilărie și adolescență, un mod de a înțelege apropierea, iubirea și siguranța.
Aceste experiențe influențează:
- ce considerăm atractiv;
- cum reacționăm în conflicte;
- cât de ușor avem încredere în ceilalți;
- ce comportamente tolerăm într-o relație;
- ce ne sperie și ce ne apropie de cineva.
De cele mai multe ori, aceste mecanisme funcționează automat.
Familiar nu înseamnă întotdeauna sănătos.
Creierul nostru preferă ceea ce cunoaște.
Chiar și atunci când experiența nu este una plăcută.
Dacă ai crescut într-un mediu în care afecțiunea era imprevizibilă, este posibil să percepi aceeași imprevizibilitate ca fiind „normală” și în relațiile de adult.
Nu pentru că îți dorești suferința.
Ci pentru că acel model îți este familiar.
Atracția poate fi înșelătoare.
Există momente în care ceea ce numim „chimie” este, de fapt, activarea unui tipar vechi.
Persoana misterioasă.
Persoana greu de cucerit.
Persoana care trimite semnale contradictorii.
Aceste situații pot fi percepute ca foarte intense emoțional.
Dar intensitatea nu este același lucru cu compatibilitatea.
O relație sănătoasă poate părea, la început, chiar mai liniștită decât una bazată pe incertitudine.
Putem schimba aceste tipare?
Da.
Dar primul pas este să le observăm.
Întrebări precum:
- Ce au avut în comun relațiile mele?
- Ce comportamente am acceptat deși mă răneau?
- Ce calități caut instinctiv?
- Ce mă face să mă simt în siguranță?
pot oferi indicii importante despre modul în care alegem partenerii.
Conștientizarea nu schimbă trecutul.
Dar poate schimba următoarele alegeri.
De ce este greu să vedem singuri aceste lucruri?
Pentru că suntem implicați emoțional.
Este dificil să observi propriile tipare atunci când ești chiar în mijlocul lor.
De aceea, uneori, o conversație cu un specialist sau un proces de reflecție ghidată poate aduce perspective pe care nu le-am fi observat singuri.
Nu pentru că altcineva știe mai bine cine ești.
Ci pentru că este mai ușor să vezi imaginea de ansamblu atunci când nu ești prins în ea.
Cum poate ajuta un proces de matchmaking?
Un serviciu de matchmaking nu înseamnă doar recomandarea unor persoane.
Înseamnă și înțelegerea modului în care alegi.
În cadrul procesului încercăm să aflăm:
- ce relații au funcționat și de ce;
- ce tipare s-au repetat;
- ce ai învățat din experiențele anterioare;
- ce îți dorești cu adevărat astăzi.
Aceste informații ne ajută să construim recomandări mai potrivite decât cele bazate exclusiv pe criterii precum vârsta, profesia sau hobby-urile.
Nu trebuie să alegi persoana opusă.
Uneori auzim sfatul:
„Alege exact opusul a ceea ce ai ales până acum.”
Realitatea este mai nuanțată.
Nu este nevoie să alegi opusul.
Este suficient să alegi mai conștient.
Să înțelegi ce te atrage.
Ce ai nevoie.
Și ce tip de relație îți dorești să construiești.
Relațiile sănătoase nu sunt întotdeauna spectaculoase.
Filmele și rețelele sociale ne-au obișnuit să asociem iubirea cu emoții intense.
Cu pasiune.
Cu incertitudine.
Cu dramă.
În viața reală, multe relații sănătoase încep diferit.
Cu liniște.
Cu respect.
Cu curiozitate.
Cu conversații care curg natural.
Poate că nu provoacă aceeași explozie emoțională din prima zi.
Dar au șanse mai mari să reziste în timp.
Concluzie
Fiecare dintre noi are tipare relaționale.
Nu este un lucru bun sau rău.
Este pur și simplu modul în care experiențele noastre au modelat felul în care iubim.
Partea frumoasă este că aceste tipare nu sunt definitive.
Cu puțină reflecție, deschidere și experiențe noi, putem învăța să alegem diferit.
Nu persoane perfecte.
Ci persoane cu care putem construi relații mai sănătoase și mai împlinite.
